لطفا خود را معرفي كنيد و از تحصيلات خود برايمان بگوييد. پويان اشرف زاده- متولد 1362 مسجد سليمان هستم. فوق ديپلم خود را در سال 1382 از دانشگاه شهيد چمران، ليسانس رشته عمران- عمران را از دانشگاه آزاد اهواز با رتبه 2 سال87، فوق ليسانس خود را با رتبه 20، در رشته عمران گرايش سازه از دانشگاه آزاد رامهرمز (سال 96 ) اخذ نموده ام. از سال 88 وارد نفت شده و در پروژه طرح توسعه ميدان نفتي مسجد سليمان مشغول به كار گرديدم. سپس وارد  طرح توسعه ميدان نفتي بند كرخه اهواز شدم و پس از آن در دوهزار واحدي شركت نفت فعاليت نمودم. بعد از آن به مدت چهارسال وارد صنايع فولاد شدم و به عنوان ناظر پروژه هاي توسعه داخلي صنايع فولاد انجام وظيفه نمودم. سپس در طرح توسعه ميدان نفتي ياران شمالي مشغول به كار شدم. دو سالي است كه در ميدان نفتي آزادگان جنوبي به عنوان ناظر سيويل گاسپ  جنوبي مشغول فعاليت مي باشم. مدارك دوره هاي HSE و كنترل پروژه با نرم افزار MPS را از موسسه DAS انگلستان اخذ نمودم. مدرك دوره HSE, مربوط به گاز H2S را نيز از طرف شركت SUNBELT آلمان دريافت كردم. دوره هاي زبان تخصصي انگليسي را نيز در آموزشگاههاي معتبر گذرانده ام و مداركي از قبيل 800 لغت، مكالمه انگليسي و قبولي در آزمون هاي ورودي IELTS و ... را نيز اخذ نموده ام. خارج از كار و فعاليت هاي شغلي به چه اموري به صورت تخصصي ميپردازيد؟ يكي از افتخارات من اين است كه در رشته اي از رشته هاي ورزشي كه در آن از داروهاي هورموني و مكمل هاي شيميايي استفاده مي شود،  به صورت طبيعي و بدون استفاده از آنها به موفقيت هايي نائل شدم. بيش از ده سال در زمينه ورزش هاي قدرتي و پرورش اندام فعاليت نموده ام  و در شرايط بسيار سخت در مقابل حريفاني كه اغلب از هورمون استفاده ميكردند بصورت طبيعي در مسابقات مختلفي، توانستم مقام هاي متعددي كسب نمايم. در مسابقات پرورش اندام شهرستان مسجد سليمان مقام اول را كسب كردم. در مسابقات كاميون كشي استان خوزستان كه واقعا مسابقات سخت و طاقت فرسايي بود نفر دوم شدم و در مسابقات چندگانه قوي ترين مردان استان خوزستان در سال 85 نيز مقام دوم را كسب نمودم و چندين دوره در مسابقات برگزار شده در اهواز از جمله مسابقات ماشين كشي، پرس سينه نيز مقام نخست را از آن خود كردم. چه شد كه اين ورزش را انتخاب كرديد؟ سختي هاي كار شما چه بود؟ از سال 78 تا سال 88 بصورت حرفه اي با تمرينات روزانه 2-3 ساعت به فعاليت هاي ورزشي قدرتي به صورت طبيعي، و در كنار آن به ورزش شنا مي‌پرداختم. برادرم يك سال زودتر از من اين ورزش را شروع كرده بود كه خود باعث به وجود آمدن انگيزه در من شد تا در اين مسير قدم بردارم و پس از شروع، با تشويق اطرافيان و دوستان به ادامه اين ورزش دلگرم شدم. پدر و مادرم به دليل سنگيني و سختي اين ورزشها و امكان صدمه ديدن موافق فعاليت من در اين رشته ورزشي نبودند. ولي پس از ديدن موفقيت و كسب قهرماني هايم، به اين رشته علاقمند شده،  همراهم شدند. يكي از مهمترين مشكلات و سختي هاي اين رشته اين است كه متاسفانه اكثر شركت كنندگان در مسابقات از مواد نيروزا و هورموني استفاده مي كنند. ديدن اينكه شخصي در باشگاه توانايي بلند كردن وزنه هايي بسيار پايين تر از شما را دارد ولي در مسابقات با مصرف مواد نيروزا و دوپينگ بتواند بيشتر از شما وزنه بزند خيلي سخت و دشوار است. آيا در اين ورزش استفاده از مواد نيروزا و دوپينگ ممنوعيت جهاني دارد؟ فكر مي كنم در ورزش حرفه اي پرورش اندام از مواد نيروزا استفاده مي شود چون آزمايشات و تست هاي دوپينگ بسيار پرهزينه مي باشد در كشور ما كمتر گرفته ميشوند. يكي ديگر از مشكلات اين ورزش عدم دسترسي به مواد حجم دهنده اي مانند پروتئين و كراتين است. بيشتر مواد موجود در داخل كشور يا تقلبي هستند و يا تاريخ گذشته و شخص پس از مصرف آنها دچار مشكلات هورموني سوء هاضمه، كليوي، كبدي و... ميگردد. به نظر من بايستي مرجعي باشد تا در اين موارد ورزشكار را مطلع و ياري نمايد. تا بحال نيز از سوي فدراسيون اقدام قابل ملاحظه اي  صورت نگرفته است و اين مواد در سطح باشگاهها پخش و مورد استفاده قرار ميگيرد و اصولا بخاطر اينكه ورزشكار به سرعت نتيجه و عكس العمل مواد را در خود مشاهده كند و به آنها هورمون افزوده مي شود. نقش خانواده در رسيدن شما به موفقيت چيست؟ در خانواده ما، برادرم بيشترين تاثير را در رسيدن من به موفقيت داشته است و همواره مشوق و راهنماي من بوده و هست و در مسابقات مرا همراهي مي كرد. پدر و مادرم هم پس از اينكه به استعداد من پي بردند واقعا مرا ياري نمودند. ورزش چه تاثيري در روحيه ، اخلاق و زندگي شما گذاشته است؟ به نظر من ورزش باعث افزايش اعتماد به نفس ، روحيه و آرامش شخص مي شود. استرس ها را از بين ميبرد و موجب تخليه انرژي، خصوصا انرژي هاي منفي و مشكلات روزمره مي گردد. من با ورزش احساس آرامش بيشتري مي كنم و شاداب تر هستم . ازدواج كرده ام و صاحب فرزند پسري هستم كه احساس ميكنم در اين زمينه استعدادهايي بالقوه دارد و در آينده اگر خدا بخواهد در اين ورزش پا نهد با تمام وجود كنارش هستم. اگر با همين تجربه دوباره بخواهيد به سراغ ورزش حرفه اي برويد ، آيا همين راه را انتخاب ميكرديد؟                                 سعي ميكردم وارد مسير ديگري شوم. ورزشهاي گروهي نظير فوتبال و واليبال را انتخاب مي كردم، چون ورزشهايي اجتماعي هستند. در گذشته فوتبال بازي مي كردم حتي در تيم فوتبال دانشگاه بودم. اگر به گذشته بازگردم ورزش فوتبال را پيگيري خواهم كرد.  به اين علت كه علاوه بر مصرف  داروهاي هورموني كه در بين ورزشكاران بسيار رايج مي باشد گاهاً شاهد ناداوريهايي هستيم. به عنوان مثال در آخرين مسابقه قهرماني كه شركت كردم متاسفانه شاهد همين ناداوري بودم. در ورزش پرورش اندام براي اينكه عضلات بدن بهتر جلوه كنند از رنگ استفاده مي شود. اغلب حريفانم از رنگ هاي بسيار گران قيمتي استفاده كرده بودند كه بسيار تيره تر بود و با دستمال پاك نميشد ولي من از رنگ ملايم و معمولي استفاده كرده بودم كه به دستمال مي چسبيد و پاك ميشد . اين امر در نظر داوران با توجه به اينكه ميديدند رنگ ديگر رغيبانم بسيار تيره تر از من است ، و يا اينكه بدن من بسيار آماده تر بود براي من خطا در نظر گرفته شد و اينچنين ناعدالتي ها باعث شد ديگر در مسابقات حرفه اي شركت نكنم. آيا ورزش حرفه اي پرورش اندام درآمدزا است؟ اگر به صورت حرفه اي صورت گيرد مي تواند در آمد زا باشد. خصوصا در جنبه مربيگري. و در حال حاضر حتي در شبكه هاي اجتماعي از طريق ارائه برنامه تمريني، رژيمي، حركات ورزشي، غذايي و ... به ورزشكاران مي توان كسب در آمد نمود. و چون برنامه ها بايد به روز باشند و با پيشرفت ورزشكار مي بايست تغيير نمايند، همواره مورد نياز هستند.   هدف نهايي شما در اين ورزش چيست؟ اگر موقعيت مربيگري و اداره باشگاه پيش بيايد، با آغوش باز ميپذيرم، احساس ميكنم جوانهاي امروزي كه ميخواهند وارد اين رشته ورزشي شوند، نياز به راهنمايي درست دارند تا در مسير صحيح قرار گيرند. در اوقات فراغت چه مي كنيد؟ در اوقات فراغت ، خارج از مسائل كار و يا ورزش، خود را در اختيار خانواده گذاشته و با آنها وقت ميگذرانم. خصوصا با پسر پنج ساله ام كه در سن فراگيري و تجربه اندوزي است . در مواقعي هم مطالعه و كارهاي تحقيقاتي مي كنم. خصوصا در زمينه رشته تخصصي ام.  مقاله اي در خصوص طراحي سازه هاي فولادي با روش زمان - دوام براي مجله CIVIL ENGINEERING فرستادم كه رتبه ISI دارد و مورد قبول هيئت داوران قرار گرفته است. احتمالا تا دوماه ديگر به چاپ مي رسد. در اين مقاله  سه ساختمان پنج، ده و پانزده طبقه را با روش جديد زمان- دوام تحت آناليز سازه اي قرار داده‌ام. اين مقاله در دانشگاه خواجه نصير طوسي جزء مقالات برتر قرار گرفت. بيشتر مطالعاتم در اين خصوص مي باشد. نقش ورزش در اوضاع خانوادگي و خانواده چگونه است؟ همسرم با توجه به كسب مقام ورزشي من به ورزش كردن بيشتر از قبل علاقمند شده است و اوقات فراغت خود را با ورزش كردن سپري مي نمايد.. پسرم را نيز در رشته ژيمناستيك ثبت نام كرده ايم. فكر ميكنم اگر كسي از اعضاي  خانواده در مسيري از رشته هاي ورزشي موفق باشد ديگران نيز به ورزش كردن علاقمند ميشوند. اين جو ورزشي، بسياري از ناهنجاريهاي اجتماعي و حتي خانوادگي را از بين مي برد و موجب نشاط و سلامتي خانواده مي گردد. خوشبختي چيست؟ آيا خوشبخت هستيد؟ خوشبختي بايد درون انسان باشد، سعي، تلاش و رسيدن به اهداف زندگي و در نهايت رضايت از آنچه بدست آمده، خوشبختي است. بله ، من خوشبخت هستم . چون احساس خوبي دارم كه در تحصيل، كار و ورزش موفق بوده ام و داشتن يك خانواده سالم و خوب ، رضايتم را صد چندان ميكند. اگر كسي بخواهد به اين رشته بپردازد چه توصيه اي برايش داريد؟ راه درست را انتخاب كند. از مواد هورموني استفاده نكند. چون به احتمال زياد صدمه ميبيند. از هركسي و هر كجا راهنمايي و مواد نيروزا نگيرد. طبق تجربه من،  بهترين زمان براي تمرين روزي 45 دقيقه است. دقت شود در باشگاه جوگير نشود و هنگامي كه با دوستان مشغول تمرين هستند از زدن وزنه هاي زيادتر از توان خود بپرهيزند كه در غير اينصورت دچار آسيب ديدگي مي شوند. در كل بصورت حرفه اي تمامي اصول و ضوابط ورزشي مثل انتخاب مربي تمرين، تغذيه،خواب و استراحت و... را رعايت كنند تا با تلاش به موفقيت برسند. خاطره اي در ذهن خود داريد ؟ در مسابقات زيبايي اندام شهرستان مسجد سليمان سال 81 بود كه خيلي آماده بودم. يادم مي آيد لحظه اي كه وارد شدم صداي تشويق بسيار زياد تماشاچيان را شنيدم. داورها با لبخند من را نگاه مي كردند و با اشاره، قبل از فيگورگيري،  مقام اوليم را به من اعلام مي نمودند و در پايان مسابقه بعد از دست يابي به مقام اول، تماشاگران كه تقريبا تمام سالن  را پر كرده بودند  يك صدا فرياد مي زدند و از من فيگورهاي بيشتري مي خواستند.     حرف آخر: از جنابعالي و روابط عمومي شركت مهندسي و توسعه نفت  تشكر مي نمايم كه براي تلاش هاي ديگران ارزش قائل مي شويد و موجبات دلگرمي همكاران را فراهم مي آوريد. از همسر عزيزم و برادرم كه مرا در رسيدن به اين موفقيت ها  ياري نمودند  نيز سپاسگزارم.